A chave para o sucesso está ligada diretamente com o que você acredita!
Para evoluir na carreira profissional, você precisa acreditar em você e na PROGRAMAÇÃO NEURO LINGUISTICA (PNL), temos ferramentas que podem te ajudar a entender suas crenças e dar novos significados para sua vida. Consequentemente suas chances de sucesso profissional serão muito maiores.
Vou te dar 4 passos para identifica-las:
Área a ser trabalhada, escolha apenas uma: a) saúde b) equilíbrio emocional c) vida social d) finanças e) propósito de vida f) felicidade g) espiritualidade h) família i) causas sociais ou ainda j) outro ___________;
Sentimentos sobre a área escolhida, o próximo passo é você descrever seus sentimentos sobre esta área que escolheu, seja o mais claro possível;
Situação específica onde você experimentou alguns dos sentimentos acima: a) onde você estava? b).com quem estava? c) o que estava fazendo? d) o que aconteceu?
Quais foram seus pensamentos na situação especificada acima? Liste-as:
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Algumas perguntas podem te ajudar a listar acima:
- Por que você acredita que estava certo na situação?
- O que você pensa sobre a situação?
- O que você estava pensando na hora?
- A qual conclusão você chegou após tudo isso?
Agora o caminho é RESSIGNIFICAR suas crenças, para isso siga os passos abaixo:
- No quadro abaixo, utilize a primeira coluna para colocar as três pessoas que você admira pelos resultados que tem na área que você deseja ser melhor. Na segunda coluna liste como cada uma delas pensaria se estivesse na mesma situação que você:
| Pessoa | Pensamento |
- Qual conselho cada uma dessas pessoas daria a você:
Conselho 1:
Conselho 2:
Conselho 3:
- Qual dessas formas de pensar ou conselhos você acredita que são os melhores para você adotar na sua vida:
R:
- É positivo para você pensar da forma escolhida?
( ) Não (busque outra forma de pensar) ( ) Sim (siga para a próxima etapa)
Agora o caminho é fazer a “ANCORA” para ter uma ligação direta com os sentimentos trabalhados acima. “ANCORA” é um gesto que você vai escolher agora:
- que será o estímulo para ativar esse sentimento (pode ser por exemplo colocar a mão esquerda no ombro direito, ou no coração.)
- feche os olhos e imagine-se vivendo a mesma situação, porem com os novos sentimentos. Vivencie mentalmente essa situação até perceber que está obtendo novas respostas emocionais.
- Quando sentir-se envolvido emocionalmente, tire uma foto mental do que está visualizando na imaginação, faça o gesto com as mãos e repita mentalmente a frase do seu aprendizado.
- Ative a ancora diariamente, repetindo os três elementos: Refaça os gestos com as mãos; diga a frase do aprendizado e visualize a foto mental. Repita esse processo por 21 dias, para assegurar a criação de uma nova programação mental.
Todo trabalho de PNL demanda dedicação e concentração, mas funcionam perfeitamente. Caberá a você fazer ou não essas mudanças em sua vida. Se tiver dúvidas, questionamentos ou quiser aprofundar esse trabalho de REPROGRAMAÇÃO MENTAL, estarei à disposição.
